歯

　☆竹富島　コンドイビーチ☆


　おはようございます～


　木曜日

　今日も元気で行ってらっしゃい



　最近の健康ブーム


　健康になるなら死んでもいい！

　と言う人も少なくないのではないでしょうか


　死んだらアカンやん！



　みなさん！

　歯は元気ですか～＾＾



　私もね２０歳頃まではいい加減な歯磨きやったし

　歯ってあまり気にしてなかったんです



　８０歳になっても自分の歯が２０本残っているのが理想だとか。。


　ちなみに８０歳で残っている歯の本数


　日本人の平均は何本か知ってますか～



　４．５本らしいですよ～



　ちなみにアメリカが１３本
　　
　スウェーデンはなんと２０本です



　何でこんなに差があるのか



　欧米では

　
　歯が痛くなくても歯医者に行って


　定期的なケアをするのが当たり前になっているようです


　日本人で１年に１回でも定期的にケアをしている方少ないですよね～


　そもそも日本人の歯に対する考え方が欧米とは違うようですね～



　歯がなくなれば入れ歯にすればえ～やん！


　確かにそうかもしれませんが


　入れ歯はやはり神経が繋がってません


　美味しいものも美味しく感じない事もあります


　歯が衰えてくると


　身体も衰えてくるようです


　内臓の動きにも微妙に影響するようですよ


　
　歯磨きはいかがですか？

　
　今は電動ブラシなる優れものがあるらしいですね～

　隅から隅まで手で綺麗に磨くと２０分はかかるようです


　電動ブラシはもっと短い時間で磨けるようですよ～


　ちなみに私の歯磨きの時間は１５分

　鏡を見ながら１本１本磨いておりますが


　それでも虫歯は無いものの

　歯の色が変ったりしますね～


　歯の理想的な磨き方


　参考にしてくださいね～



　それでは


　自分の歯で理想的な老後の食生活を～